En este nuevo episodio de #NaxerTalks, las charlas gratuitas de Nutrición y Salud de Naxer, hablamos con José Espinosa, Dietista y Diplomado en Naturopatía.
Él nos habla sobre la nutrición osteoarticular y aborda el tema tratando los siguientes puntos:
- Alimentos indicados para prevenir y corregir patologías osteoarticulares:
- Vitamina D2
- Vitamina D3
- Fósforo
- Magnesio: PTH y calcitrol
- Suplementos y complementos para una buena salud osteoarticular:
- Citrato magnesio
- Vitamina D
- Vitamina C
- Omega 3 DHA
- Vitamina K2
- Alimentación enfocada a la osteoporosis: dado que es una enfermedad que afecta cada vez a más personas (sobre todo a mujeres de mediana edad cuando comienzan a sufrir cambios hormonales)
Aquí podrás ver el vídeo al completo:
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